Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies ده ها تمرین عملی و تکنیک هایی که انجام آن ها آسان است برای دور کردن افکار منفی قبل از آنکه تاثیرگذاری خود را شروع کنند. این که آیا شما سعی می کنید بر اضطراب و افسردگی غلبه کنید، اعتماد بنفس را افزایش دهید، اعتیاد را ترک کنید، وزن کم کنید، یا به سادگ...
