• facebook
  • rss

کتاب دستورالعمل رفتار درمانی شناختی برای دامیز (ویرایش دوم)

Cognitive Behavioural Therapy Workbook For DummiesCognitive Behavioural Therapy Workbook

For Dummies

ده ها تمرین عملی و تکنیک هایی که انجام آن ها آسان است برای دور کردن افکار منفی قبل از آنکه تاثیرگذاری خود را شروع کنند.

این که آیا شما سعی می کنید بر اضطراب و افسردگی غلبه کنید، اعتماد بنفس را افزایش دهید، اعتیاد را ترک کنید، وزن کم کنید، یا به سادگی دورنمای خود را بهبود دهید، رفتار درمانی شناختی (CBT) یک روش عملی قابل درک برای تسلط بر افکار و تفکر سازنده ارائه می دهد. در این ویرایش به روز شده و گسترش یافته ی کتاب دستورالعمل که همراه کتاب پرفروش رفتار درمانی شناختی دامیز(Cognitive Behavioural Therapy For Dummies)، است، درمانشناس متخصص رنا برنچ (Rhena Branch) و راب ویلسون به شما به صورت گام به گام نشان می دهند که چگونه به درس های ارائه شده در این کتاب عمل کنید. در این کتاب تعداد زیادی از تکنیک های عملی را خواهید یافت که به شما کمک می کند که موانع را برای تغییر و به دست آوردن کنترل بر زندگی خود برطرف کنید.

کتاب دستورالعمل رفتار درمانی شناختی برای دامیز، ویرایش دوم:

• ایده ها و مفاهیم ارائه شده در کتاب پرفروش رفتار درمانی شناختی دامیز، ویرایش دوم را توسعه داده است و تمرین هایی برای عملی کردن ایده ها ارائه داده است.

• سلسله ای از تمرینات عملی و تکنیک های CBT برای مقابله با اضطراب یا افسردگی، افزایش عزت نفس، از دست دادن وزن یا بهبود دورنمای خود در زندگی را نشان داده است

رنا برنچ و راب ویلسون درمانگران CBT در کلینیک Priory در لندن و نویسنده های رفتار درمانی شناختی برای دامیز هستند.

 





نام کتاب
 Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
نویسنده
 Rhena Branch, Rob Willson
ناشر
 (John Wiley & Sons (Wiley
تعداد صفحات
 354 صفحه
سال انتشار
 2012
ISBN
 1119951402, 9781119951407
زبان
 انگلیسی
فرمت
 PDF
حجم
 9.35 مگابایت
رمز فایل
 freebooks24.ir
لینک دانلود
 برای دانلود اینجا را کلیک کنید
نوع ویرایش
 مصور

دانلود فایل



Leave a reply


سه − = 0

به ما امتیاز دهید:

به این صفحه

به این سایت