• facebook
  • rss

احساس خوب

Feeling GoodFeeling Good

The New Mood Therapy

خبر خوب این است که اضطراب، احساس گناه ، بدبینی ، دفع الوقت ، عزت نفس پایین و دیگر “سیاه چاله های” افسردگی می تواند بدون دارو درمان شود. در کتاب احساس خوب، روانپزشک برجسته دیوید برنز به تشریح تکنیک های عالی و از نظر علمی اثبات شده ای می پردازد که فورا روح شما را پرواز می دهد و کمک می کند تا نگرش مثبت به زندگی را تقویت کنید.

و حالا در این نسخه بروز شده ی این کتاب ،دکتر برنز یک راهنمای مصرف کننده کاملا جدید برای داروهای ضدافسردگی و همچنین مقدمه ی جدید برای جواب به سوال های شما در مورد خیلی از گزینه های موجود برای درمان افسردگی ‏ اضافه کرده است.

تشخیص بدهید چه چیزی باعث نوسانات خلقی شما می شود

احساسات منفی را در نطفه خفه کنید

با احساس گناه کنار بیایید

دشمنی و انتقاد را کنترل کنید

بر اعتیاد به عشق و تایید غلبه کنید

اعتماد بنفس خود را بسازید

هر روز احساس خوبی داشته باشید.




نام کتاب
 Feeling Good: The New Mood Therapy
نویسنده
 David D. Burns
ناشر
 HarperCollins
تعداد صفحات
 736 صفحه
سال انتشار
 1999
ISBN
 0380731762, 9780380731763
زبان
 انگلیسی
فرمت
 EPUB, PDF
حجم
 13.72 مگابایت
رمز فایل
 freebooks24.ir
لینک دانلود
 برای دانلود اینجا را کلیک کنید
نوع ویرایش
 مصور

دانلود فایل


1 Comment

  1. آیدین · سپتامبر 1, 2014 Reply

    این کتاب تو شناخت رفتار درمانی یه شاهکاره!

Leave a reply


هشت + = 11

به ما امتیاز دهید:

به این صفحه

به این سایت